眼睛跳動、睡眠品質差？這可能是身體在發出「缺鎂」的求救訊號。 鎂是參與人體超過 300 種酵素反應的核心礦物質，對於維持神經穩定與肌肉放鬆至關重要。根據 Google Trends 的最新資料顯示，隨著現代生活壓力增加，全球對鎂補充劑的搜尋量在 2025 年至 2026 年間，正以每年超過 15%…
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