Månedlige innlegg 8
Slik sjekker du kostnadsbalansen på bare 30 sekunder hver dag
Hverdagens måltider påvirker direkte kroppens energi, immunforsvar og konsentrasjon. Men i det travle hverdagslivet er det lett å overse om din…
Tre drikker du bør ta hver morgen i stedet for piller
For å starte morgen med god helse, er det mer nødvendig enn bare å våkne. Det handler om å vekke din stofskifte-rytme og raskt sette i gang…
Sōju: Fem viktige helsekontroller for å unngå drikke på selskapsmøter
## Drikkevaner og helserisiko Det som ofte går miste for dem som drikker alkohol, er at risikoen faktisk ligger mer i «hvordan» man drikker enn i…
Fem helsefarer skjult i en flaske soju
Vanlig søtøl som ofte dras i hverdagen. Når inntaket er moderat, oppfattes det som en drink som øker stemningen. Men ved gjentatte overdrivninger kan…
Soju- vaner: Helsepåvirkning og råd for måtete inntak
Sōju har blitt et representativt kinesisk drikke for de sørlige koreansker, takket være sin alkoholprosent og enkle produksjonsprosess. Imidlertid…
Hva slags påvirkning kan daglig inntak av en flaske soju ha på helsen?
Daglig inntak av én flaske soju på 360 ml og 20 grader kan føre til redusert leverfunksjon, økt risiko for fettlever og økt forekomst av høyt…
Tre viktige ting å være oppmerksom på når du tar kosttilskudd
Vitaminer anses vanligvis som et hjelpemiddel for å bevare helsen. Men feil bruk kan faktisk ha negativ påvirkning på helsen. Spesielt når det…
Vitaminer – mer er ikke nødvendigvis bedre (slik du bør ta dem)
Kriterier for å velge den kostnadsfylte vitamin- og mineraltilskudd du trenger, samt riktig måte å ta dem – inkludert opptakseffektivitet og…