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< img 毎朝、サプリメントをひとつかみずつ摂取している方が多くいます。しかし、種類が多いからといって健康になるわけではありません。むしろ不要な重複摂取につながることも考えられます。重要なのは「自分の食生活で不足しているものを選んで補う」こと。正しい摂り方をまとめました。 自分に必要なものを選ぶ…
